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馬鞍山一中舉辦中考考前心理輔導講座
瀏覽次數:1182信息來源: 區教育局發布時間:2019-04-23 08:05 視力?;ど?    字體【

4月19日下午,馬鞍山一中在學校大禮堂舉辦初三學生中考考前心理輔導講座,由向山小學心理咨詢老師劉宗芳為該校300多名考生做了題為“做好心理調適,助你考試成功”的心理講座。

活動中,劉宗芳由趣味計算游戲引入當天的講座主題,又呈現考生入場和答題時的畫面,提供機會讓學生吐露自己的內心苦惱、宣泄自己的情緒。之后針對初三考生目前存在的焦躁不安、學習效率不高、情緒不穩定、失眠等心理狀態,教會學生正確科學地宣泄情緒、緩解考前壓力的方法。現場劉宗芳與學生互動,引導學生掌握呼吸放松法和自我暗示等方法來應對焦慮,調節心理壓力。

此次講座對緩解考生考前壓力、鼓起信心起到了非常好的效果,也預祝一中2019級初三考生能調整好心理狀態,在中考中取得好成績。

 

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